В субботу, 23 апреля довелось понаблюдать за спортивным праздником, в программу которого был включен... угадали, кроссфит. К сожалению, подошел не к началу, пропустил еще состязания по ТА и, что особенно жаль, практически, половину кроссфит-составляющей. Но, тем не менее, увиденного хватило, чтобы в очередной раз убедиться в том, что это - больше, чем спорт. Порой кажется, что соперников нет, потому как члены команд переживают и болеют за атлетов других команд не меньше, чем за своих.
Итак, что касается участников. Три клуба: Спортивный Клуб PRIDE (3 команды) из Таганрога и Crossfit Center Rostov (2 команды) из, собственно, Ростова, и Спортивный клуб ВАТАГА (одна команда) из Шахт противостояли друг другу выполняя следующие комплексы:
Тяжелая атлетика.
3 попытки на выполнение рывка и толчка с максимально возможным весом.
Места среди кроссфит-атлетов распределились следующим образом:
1 место: Пузанков Артем, Crossfit Center Rostov
2 место: Колесников Владимир, Спортивный Клуб PRIDE
3 место: Артём Нестеренков, Спортивный клуб ВАТАГА
WOD 1.
21 - взятие на грудь+толчок (женщины - только взятие на грудь)
12 берпи;
15 взятие на грудь+толчок (женщины - только взятие на грудь)
9 берпи;
9 взятие на грудь+толчок (женщины - только взятие на грудь)
6 берпи.
Для мужчин штанга - 50 кг., для девушек - 30 кг.
WOD 2.
Ограничение времени - 20 минут.
Команда (2 мужчины и женщина) должна в сумме набрать 45 повторений. Каждый атлет должен, обязательно, набрать по 10 повторений в:
- выходы силой на перекладине (для мужчин);
- носки к перекладине (для женщин).
Вторая часть комплекса:
Команда должна набрать в сумме 21 подъем на пятиметровый канат. Требование: каждый атлет выполняет не менее 5 подъемов.
- мужчины без помощи ног, из положения сидя;
- женщины из положения стоя, ногами при подъеме пользоваться не запрещено.
Заключительная часть комплекса:
Мужчина 1 переворачивает 140-кг покрышку на дистанцию 15 метров, возвращается на исходную, передает эстафету Мужчине 2, который выполняет те же действия с покрышкой, но в обратном направлении. Достигнув исходной, Мужчина 2 передает эстафету Женщине, которая выполняет прогулку фермера к двумя гирями в 24 кг на дистанцию 30 метров.
После выполнения комплексов команды расположились в следующем порядке:
1 место. Спортивный Клуб PRIDE
Колесников Владимир;
Ерошенко Денис;
Вильчинская Екатерина;
2 место. Crossfit Center Rostov
Клименко Роман;
Пузанков Артем;
Кириллова Инга;
3 место. Спортивный клуб ВАТАГА
Павел Цыбин;
Артём Нестеренков;
Ольга Давыдова;
4 место. Спортивный Клуб PRIDE
Ткачук Алексей;
Шаповалов Игорь;
Ковалева Анна;
5 место. Спортивный Клуб PRIDE
Приходько Артем;
Бондаренко Глеб;
Сапронова Екатерина;
6 место. Crossfit Center Rostov
Закутний Андрей;
Шевцов Константин;
Супряга Маргарита;
Хочется поблагодарить всех атлетов и зрителей за создание той неповторимой атмосферы. Было круто) Надеюсь, в скором будущем мы увидим что-то подобное, но с большим количеством команд) Всем кроссфит)
